15.05.2024

Влияние сна

Сон – это физиологическая потребность человека, точно такая же, как голод или жажда. 13 мая студенты ИТ-колледжа гр. 22ИТ12 вместе с классным руководителем Адельшиной Е.В. провели внеклассное мероприятие на тему: "Влияние сна на здоровье человека".

👍 Хороший сон играет важную роль в поддержании эмоционального равновесия и снижении уровня стресса, тревожности и депрессии. Во время сна происходит обработка полученной за день информации, вырабатывается гормон роста. Здоровый сон позволяет достичь полноценного восстановления после физической активности и повышает общую работоспособность организма.

💡 Мероприятие воспитывает умение заботиться о своем здоровье, систематизирует и обобщает представления учащихся о значении сна и здоровья в жизни человека, формирует потребность в здоровом образе жизни. Участники получили рекомендации, нацеленные на улучшение качества сна!

#минобр58 #госпаблик58 #ГоспабликПензенскийрайон