12.10.2022

классный час «Эмоции и стресс»

12 октября студенты группы 22ИТ14 Алдаев Данила и Евстифеев Егор вместе с классным руководителем Ольгой Юрьевной Матвеевой провели классный час в группе на тему: «Эмоции и стресс».

Вряд ли были на свете люди, которые прожили свою жизнь без стрессов.Наиболее мощное проявление эмоций вызывает комплексную физиологическую реакцию – стресс. На неблагоприятные воздействия разного рода организм отвечает не только защитной реакцией на данное воздействие, но и общим однотипным, комплексным процессом вне зависимости от того какой раздражитель действует на него. Стресс включает и физиологические, и психологические компоненты. С его помощью организм как бы мобилизует себя целиком на приспособление к новой ситуации, приводя в действие неспецифические защитные механизмы, обеспечивающие сопротивление или адаптацию. Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в ряде психологических свойств – улучшении внимания, в повышении заинтересованности человека в достижении поставленной цели.

Студенты разобрали некоторые советы, которые могут помочь выйти из состояния острого стресса. Ведь главное понять, что стресс - это не то,что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.