Эмоции – это реакции человека на различные воздействия, проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия, возбуждения или успокоенности, напряжения или расслабления. Чувства - особый вид эмоций, носящих отчётливо выраженный характер и отличающихся устойчивостью. Чувства связаны с представлением о некотором объекте. Например: любовь к человеку и т. п.Почти у всех эмоций имеется противоположность: уверенность - тревожность; радость - горе; счастье - несчастье. Мы не всегда можем контролировать сумасшедшие вещи, которые приходят нам в голову, но мы можем контролировать, как долго эта мысль останется неизменной, позволим ли мы ей влиять на наши чувства и диктовать свои действия. Хотя абсолютного контроля над чувствами иметь нельзя, мы можем проконтролировать их часть.